毎日摂りたい食品＆サプリメント

こんにちは、笹口店の片桐です。一雨ごとに、涼しくなってきたようなこの頃です。皆様お元気でお過ごしでしょうか。

さて、8月25日号のクロワッサンの雑誌をごらんになっていただきましたか！！

あの人の元気をもらいたい「読む」処方箋　と長～い題名ですが、市原悦子さん、クルム伊達公子さん・・

國村隼さん、・・・他ステキな方達が表紙を飾っています。

なんて言っても、クルム伊達さんの笑顔が眩しい！若い頃から素敵でした。そして40代の今は更に魅力的です。

キラキラしています。伊達さんのように、若々しくいたいものです。

さて今日は、先ずは、体の中から若さを保てるよう、また夏ばて予防に

「毎日摂りたい食品＆サプリメント」のマカの粉と

麻の実から摂れるヘンプパウダーご紹介します。

マカの根菜

 マカの粉

南米のアンデス山脈で採取したアブラナ科の根菜のマカは、ミネラル（カリウム、ナトリウム、カルシウム、亜鉛など多くのミネラルが沢山入っています。またたんぱく質を合成する時に必要な、必須アミノ酸も豊富です。そう体内で作り出す事のできない、大切な栄養素が沢山含まれているんです。

ちょっと涼しくなった、この時期、夏の疲れが出やすいと言われています。こんな時こそ、免疫力をアップさせる、マカの粉はいかがですか！！

 身体の冷え、低体温の方、亜鉛カルシウム補給、ホルモンバランスも調整してくれる、マカ　食べてみませんか！！

私は、ヨーグルトに入れますが、リンゴジュースや、ＥＸオリーブオイルを混ぜても美味しく頂けます。味は香ばしい黄な粉の様な味です。

今回は、こちらに、マカの粉の飴も加わりました。

バッグのポケットに入れておいて、疲れたら1つお口に入れて下さいね。

次は、太古の昔から日本にある８穀の１つである、麻の実からとれるヘンプパウダーです。

 

有機ヘンプパウダー

麻の実の種を粉末にしました。

麻の実は、純植物性のタンパク質を含んでいます。タンパク質は大豆（黄な粉）より多く含まれています。

また必須脂肪酸、食物繊維、また亜鉛などミネラルも豊富です。

そして、今話題の不飽和脂肪酸の　オメガ3とオメガ６がバランス良く入っています。

植物由来の良いオイルを摂る事ができます。

また、味もくせがなく、食べやすいです。豆乳で混ぜてみました。甘みがあり美味しいです。

ぜひ、一度お試し下さい！！他にスープや、フルーツジュースに入れたり、シリアルに入れたり、いろいろ試していただけます。

マカの粉は、９月１３日１４日　のカヤノ祭りでも、販売元のアニムプロジェクトの御友さんが来てくださり、色々なお話もお聞きできますよ。

ぜひ、お待ちしております。